O Gigante Adormecido

Está cansado meu(minha) querido(a)? O cansaço físico é devido à falta do condicionamento, mas não é desse desgaste que desejo falar. O cansaço mental é devido ao uso excessivo das faculdades mentais em intervalo curtíssimo de tempo e , é um dos grandes fatores de estresse, pois a pessoa ao se ver sobrecarregada de tarefas, busca concretizá-las pouco tempo antes do prazo. Sabe o que é mais engraçado? Também não é desse cansaço que desejo falar. Somente citei os mecanismos mais tradicionais e discutidos de desgaste orgânico para falar sobre uma outra ordem de desgaste, talvez até um pouco desprezada pela sociedade. Refiro-me ao desgaste psíquico. O leitor neste momento talvez se pergunte, mas que raios de desgaste é este? ou pense, esse cara inventou esse negócio agora! Tendo em mente a hesitação do leitor em aceitar minha teoria, vou tentar explorar mais o sentido deste tão particular desgaste. É fato que todos estão submetidos a algum tipo de exercício físico e ou mental todos os dias durante suas vidas e que alguns estímulos são tão frequentes que passaram a ser incorporados na vida das pessoas, como por exemplo acordar cedo, estudar, trabalhar ou qualquer outra coisa habitual. A essa ordem de fatores designamos a qualidade de estímulos assimilados, ou seja, que pouco ou praticamente nada afetam nosso estado psíquico, considerando o mesmo íntegro. Quando digo estado psíquico íntegro refiro-me ao estado próativo ou de interesse que um indivíduo mantêm em suas atividades. Assim, pessoas que trabalham fortemente sua psique, acabam sentindo-se  mais encorajadas a enfrentar desafios e menos propensas a ficar cansadas com a sobrecarga do corpo e da mente. Mas ainda que os estímulos externos não sejam tão agressivos, a pessoa pode ter um desgaste psíquico, pois na verdade este não depende do cansaço físico ou mental. Um indivíduo precisa constantemente ser estimulado para buscar ou fazer algo, caso contrário pode perder a motivação facilmente, e aí é que entra o maior desafio, isto é, de nos propormos a fazer algo e criar nossa própria motivação para buscar o que desejamos. Portanto, um boa definição de desgaste psíquico seria uma perda de interesse levando a uma tendência a não seguir em frente com novos projetos. Quando digo que o desgaste psíquico não é determinado pelo cansaço físico ou mental quero dizer simplesmente que quando uma sobrecarga de tarefas advém sobre nós, ou estamos aptos a encarar tudo independente do trabalho (estado psíquico íntegro) ou já estamos desanimados e com perspectivas ruins antes mesmo de dar início a qualquer atividade, nesse caso a sobrecarga de estímulos não causou desânimo, mas simplesmente acentuou a expressão de um desgaste psíquico pré-existente. Para fortalecer o psíquico há uma série de coisas que podem ser feitas, entre as quais, atividades de lazer diariamente, meditação e mentalização positiva sempre, independente das circunstâncias externas, pois se seu ânimo depender de eventos externos é bem provável que você tenha uma grande instabilidade psíquica. Concluindo, busque sua verdade interior, sua motivação e ser a melhor pessoa que puder ser independente das dificuldades, pois muitos são os que enfrentam obstáculos e se revoltam furiosamente diante deles, mas poucos são os que refletem sobre os desafios e assumem uma posição corajosa, confiante e alegre para encarar suas próprias batalhas. Estes últimos despertaram o seu potencial latente, o gigante adormecido.